日々の体調は、調子が良い日もあれば、寝込んでしまう日もあって、不安定です。
調子がいいからと動きすぎているのかもしれません。(^_^;
更年期や季節の変わり目による寒暖差も体の不調の誘因になっているようにも思います。
先日は、めまいが酷くてなんで急に？と思っていたのですが、どうも体が冷えていたようです。
横になって毛布を被って体が温まったら、めまいもおさまりました。
また別の日には、午前中何時間も眠ってしまったりとか、ホットフラッシュみたいに急に頭から汗が噴き出したりとか、足の先だけが冷えて温まらなかったりとか、細々したことが体調不良につながっているようです。
膝下がどうにも冷えるので、レッグウォーマーを購入しました。
まだ届いていませんが、使うのが楽しみです。
合わせてハンドウォーマーも。
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だんだん回復しているとはいえ、まだまだ不安定な体調と気長に付き合います。