３月の15時間夜勤、
ホテルの夕勤が３回しか入れてもらえず
この入れ替わりで体ガタガタです
夜勤明け食べずに数か月過ごしていたのに
がつがつ食べてグーグー寝る
最悪の悪循環でした！
来月からホテルは若干勤務制限もかかりますが、
幸いにして３月３人退職が決まっていたので
４月はあぶれずに仕事につけそう、ほっ。
電話の夕勤は12～20時
ホテルの夕勤は13～22時
そんなに時差なく交互に勤務できそうです
さあ気合入れて減量だ！
今後はお弁当だけではなく休憩時間に食事にも行ける
【東京アスリート食堂】の制限食も行ける～
でも自宅でなかなかできない方へ
お勧めのボディメイク弁当発見！
【マッスルデリ】
在宅ワークで食に変化はいかがでしょうか？
私もテレワークになったら頼んでみようかな？