パーソナルジム週2で行ってるけど、自分ってドMなのかって位追い込まれるし、限界まで頑張ってます。
筋トレで酸欠で気持ち悪くなるし、自分は現状ガリガリだから、そんなに負荷も大きくないけど、少しずつ負荷が大きくなってる事を考えたら、ちゃんと強くなってるのかなって実感もできます。
最近は家でもトレーニング出来るようにプッシュアップバーとアブローラー、ダンベルを買ってみました。
目標体重は50キロ。
食事が大切なのはわかってますが、気持ち的になかなかしっかり食べれない日も多いですが…
まあ、こちらも無理せず頑張りたい。