骨格筋の数値こんばんはー今日もジムへ行って、体組成計にのってきたよ。Inbody Dialっていうやつ。そして骨格筋は、骨格筋率と思っていたら、骨格筋量(kg)を測れるみたい22.5って出たから、骨格筋率は22.5÷60×100=37.5%と言うことに…これは、別に低くないみたい。体脂肪率高いけど、骨格筋もそれなりにあるみたい。少しだけホッとした…でも、体脂肪が多すぎるから、気を抜かずに筋トレ&エアロバイク頑張るぞー最近負荷をあげたら、少し筋肉痛になりました嬉しいー