最近は20時からお風呂準備、
湯船の準備ができ次第、息子とお風呂、
お風呂上がりに息子の全身肌ケア、
寝る前のミルク、寝かしつけ、
そのまま私もうとうとして一緒に寝る…
という流れで、私もかなり早く寝ていたのですが
(夜にSNSを一切見なくなったのは
良い変化かも!)
昨日は、オンラインイベントに出演して
目が冴えていたので、そのままKindleで読書をして、
24時くらいまで起きていたんですよね。
↓読んでたのはこれ
そうしたら見事に寝坊した…。
(息子は今日も朝早くから起きていたのですが、息子が遊んでいる横で
私だけ床で二度寝)
寝坊っていっても7時半には起きたんですが、
いつもは5時半起きなので、
朝の準備で、かなり焦りました!
やっぱり、生活リズム崩れるのはよくないな、
と反省。
今夜は、21時半~22時半就寝生活に戻そうと思います。