ケトン体が人類を救う

 
 
おはようございます。
 
昨日の夜から、
インスタのコメント欄で
オススメしてもらったこの本を読んでる！
 
 
（↑キンドル版で読んでます。）
 
そして、この本の中で紹介されていた
 
 
 
この、糖質量ハンドブックってやつを
さっき買いました。
 
（明日届く！）
 
昨日の夜は、
血糖値オーバーしてしまいました...。
 
これまでにオーバーした食事は
また改めて書きます。