今週は、Reading Weekって言って、学校休み
まあ、reading＝読書の名の通り、本を読みましょう、勉強しましょう、っていう自習週間。
ほんとは、今週卒業式があるって先生たちは駆り出されるから、授業できないっていう理由なんだけどね。。
（私たちの大学は卒業式の日にちが変で、6月に実質卒業だけど、11月に式だけがあります…）
そして、私は、今週はほんとに死ぬ気で課題たちをこなさないと、まずい…
1日中部屋にこもってエッセイやらレポートを書く。。
まあ、今週もいつものようにグループミーティングがあるから学校には結局通うんだけどね…
今日、人生で初めて過呼吸っぽいものを経験したかも…
まあ、本当にそうかわかんないし、そうだとしてもなりかけで治ったけど。
レポートやってた時ね。。例のアフリカ人とのグループレポートのやつ。。（これが1番提出日近いから、なのに1番進んでない。。）
実はこのグループレポートはだいぶ私にストレスを与えています。。。
このレポートについて考えたりするだけで、いっつも気持ちが焦るっていうか。。
今日も例外なく、このレポートをやってたら、なんか、涙出てきて。。
涙こらえながら、レポート書いてたのね。。
そしたら、とある瞬間、、だんだん、焦りが急につのって、苦しくなって、
なんか白昼夢じゃないけど、意識はあるけど、なんかどこかへ飛んでった気分になって（周りが見えないというか一人だけの世界に閉じ込められたみたいなかんじ。もしかして気を失いかけてた？？）、
「あ、なんか私このままじゃ危ない
」
って冷静に無理やり自分を戻した。。
このとき、私、息吐くこと忘れてて、でも苦しいから息吸って、また息が吐けなくって、だけど吸って～の繰り返しで、呼吸が普通にできなかった…
いや～息苦しくって死ぬかと思ったよ…
まあ、我に帰り、、自分を現実世界へ連れ戻した後、自分で、
「はい、吸って～はいて～吸って～はいて～」
ってやったら普通に治りました
だけど、その後、自分に何が起きたのかよくわかんなくって、
休憩がてら、夕飯づくり
ご飯作ってたら、どんどん冷静さを取り戻し、、
課題もそんなに焦ることないのに、「どうしてあの瞬間、あんなに焦ったんだ
」
って不思議に思った。笑
でも、この課題、もしかして私の予想以上にストレスをかけてるのかもしれないと思って、
もっと気軽に、、、
良い点取らなくってもいいから、パスして卒業できればいいやっていう考えに変更。笑
頑張りすぎて本気の過呼吸起きたら怖いし。。笑
まあ、そんな貴重な体験ができた今日でした。（もう2度としたくないけど…
）
あ～ﾋﾞｯｸﾘした