今日・明日・あさっても仕事
年末なんて、関係ない
年末で出勤してる人自体が少ないから
会社も結構閑散としてる・・・
年末感なんて一切ない毎日
まあでも年末年始手当がプラスされるから
まだ頑張れる
稼げるときに稼ぐ
昔、病院で週５働いていた時は
毎年、風邪やらインフルエンザやら
かかっていたのに、
ここ５年弱くらい
風邪もインフルエンザどころか
体調不良もなく健康に過ごせてる
この一番の理由は
私はストレスのない毎日を
過ごしているからだと
結構本気で思っている・・・
（病院勤務時代のストレスは半端なかった）
（もちろん、基本的な手洗いうがいは
人一倍徹底した上で）
今の働き方は
ほぼストレス無し
ストレスが健康に与える影響は
馬鹿にならないと実感中
ここ数年ハマっているご飯
（おやつ？）
ミックスナッツ
＋
オールブラン
＋
ヨーグルト
の黄金腸活ご飯
普通のヨーグルトでもいいけど、
ギリシャヨーグルトの方が
もったりして腹持ち良し
はちみつで甘みを足すと、もはやオヤツ
ミックスナッツもいろいろ試したけど、
最近はこれで落ち着いてる
鉄板
リンゴのやつが甘酸っぱくておいしい🍎
ヨーグルトの上に
好きなだけ乗っけて
はちみつかけて食べるだけさいこう
健康だけじゃなくて
美容にももってこい
これからも過度なストレスは
かけずに生きていく