朝、白湯を飲み始め
1月の健康診断の結果を見て
さらに健康意識が復活し
白湯をレモン水に切り替え
トータル、なんだかんだで
2ヶ月が経過しました。
そのおかげか
体重の変化は無いものの
今週は夕飯に自炊することができ
そうやって食生活が改善されると
日曜日には
朝8:30から起き出して
洗濯物に取り掛かることができました。
そして、16時間の空腹時間をおいた後
これまた
ナメコ蕎麦を作るのを楽しみ
朝昼兼用の食事をすることができました。
これ…大したことないようなことですが
モッフルにとっては
大変化でした。
ふと気付くと、以前のやる気が戻ってる…
って、何となく体調ご良くなってる証拠なんだと思います。
嬉しいな。
何だか、気持ちが前向きになって
生活を楽しもうとしています。
昨年の今頃は
健康の為に…と、すっぽん小町を飲むようになってましたが
その数ヶ月後、肝臓機能が低下してました。
で、すっぽん小町をやめたら
数値は元通りに。
サプリメントは体に合う合わないが
激しいので
それ以来、医者が処方する薬しかのまないようにしていました。