再開！swimming

先々週の日曜日と今日、泳いできました。夕方の空いた時間を狙って行くのですが、終了時間間近になっても結構大勢残って泳いでいます。歩いてる人が多いかな。
先日、看護師7年目にして初の腰痛を発症して運動不足を痛感
また泳ぎに通おうかと再開したわけです。泳ぎ終わった後の適度な疲労感が爽快です。やっぱり走るより泳ぐ方が断然好きです
あ、腰痛は改善傾向です！


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