バリボー

週に一度、幼稚園仲間だったハハたちとソフトバレーをやってます。
ドタドタ、キャーなんだけど、一年やってるとみんなだんだん上手になってくるんだな。
それなりにバリボーらしくなってきて、ラリーが続くようにもなってきました

始めた頃は次の日筋肉痛で痛くて痛くてたいへんだったけど
それもなくなり、しばらく用事がたてこんで行けない週が
続いてもぜんぜん平気。慣れってすごいもんだ。

そのほかにも週に一度のウォーキングｏｒランニング、
ジムでの筋トレ、・・とこれだけ体を動かしているにもかかわらず
なぜかひと月に５００ｇぐらいづつ体重が増加していくのはなぜっ?!

これがカレイによる基礎代謝率のダウン、というものなんだらうか・・。

これはうちの年季の入った体重計

 
これはうちのおでぶちゃん