歯の定期点検

3か月に1度、歯の定期点検を受けています。

今回は、舌圧？を測ってみることに。

50歳を過ぎたら点検した方が良いと

おすすめされました。

食事中にむせたり、食べこぼしたりすることは

ありますか？と質問され、

それは無いです、と答えました。

小さな風船みたいな器具を上あごと舌で挟んで

押しつぶすこと数秒…。

結果は29.2。

目安として、30kPa未満は口腔機能低下だそうです。

！予備軍？？

今から鍛えれば大丈夫？

パタカラ体操を教わってきました。

パタカラ体操を習慣化せねば、と思います。