突然ですが、私はできるだけ穏やかなママでいたいし、
年を重ねるのも、仕事をするのも楽しみたい。
自分を活かして、自分も周りもしあわせにしたい。
過去の自分の経験を振り返ってみていて、
過去の選択 → 今
今の選択 → 未来
を創ってることに改めて気づかされる。
その時の大きめの出来事とか学びとかだけじゃなくて、
感じた感情 → 今の行動 にも
繋がっているなというのが新しい発見。
むしろ、感情が合わさった経験の方が行動に反映してる。
新しい生命を授かり、育てるという経験
感じることは想像以上に沢山あった。
すごーくイライラしたり、落ち込んだり、
どうして私が・・って環境を言い訳にしちゃうことも。
そこに対する反応って、
まだ子どもがいないときの経験からくる反応に
なることが多い。
つまり、妊娠期に自分の感情を客観的にみたり、
コミュニケーションの方法を知っておくってことは
余裕がなくなったときに活かせたことだなって経験で感じています。
ヨガを通して、五感で感じた
身体の感覚、心の動き、それに対する反応や対応
数秒のことだけど、自分を表してる。
それが良い悪いってことでもなく、（そう判断していたら自分自身）
あ、、そうなんだって気づくことが大切。
新しい友達や子どもや好きな人のことを知って、
あ、そうなんだって知ったときの感覚。
それとは反対に、もしかしたら
それが悪い！だめだって咄嗟に判断することもあるよね。
じゃあ、どんな自分でいたいのかな？
どんな反応ができる自分でいたい？
自分と関わり、気づき、
世界の見え方、理想の自分に変われる。
大切な我が子をハグするように
過去から今、未来までまるっとハグしよう。
妊娠期を楽しみ、産む前よりもっと綺麗に
美しくいたいママの力になれますように。