沖縄は快晴♪

いいお天気で
気持ちいいわ～

まさにダイビング日和♪

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ダイビングはなんと15年ぶり!!沖縄の渡嘉敷より♪ヽ(´▽｀)/

イヤ～

なんとなんと、お客様であり友達になってもらったよう子ちゃんと

ここ沖縄の渡嘉敷にきてまーす

そして
15年ぶりなんです
私がダイビングしてからそんな月日が


沖縄とは縁がある私
それにしても久しぶりが沖縄なんて♪


はじめは和歌山って行ってたのにさ
いつの間にやら渡嘉敷だよ～

朝はサンサンお日さま暑かったのに
段々風と波が～
それでも、透明度は25メートル
美しく再び逢えた『ちゅら海』と
魚たちにご挨拶


『また、あなた達の世界に遊びに来ることできたよ♪おじゃまします』


15年ぶりなのに
初心者並なのに
ボート後ろからエントリー


二回目で地形ポイントや洞窟いったり
『狭いって!!あいたたあたるやんか～タンクが～』
なんぞつぶやきながらでも少し余裕もってできました♪


明日はいいお天気で

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テカり予防は？(>_<)

『皮脂が異常に多くて顔がてかるんです!!化粧くずれるし』



それは困ったお悩みですね～



『そうなんです、顔洗って10分もしたらテカーって』



皮脂の多いとか、遺伝的なものや体質であったり…男性ホルモンや黄体ホルモンが皮脂にかんけいしてきます。
生理前には、ニキビが出来やすくなるのはこのためです。

生活習慣も影響します。
寝不足やストレス…なども男性ホルモンが優位になります。
とくに高脂肪食、リノール酸の摂りすぎは皮脂分泌が高まりますよ。



『甘いものやめられなくて～それも原因のひとつでしょうか？』



はい、残念ながら…そうですね。
あと、大事なのは肌が水分不足だから、脂でなんとかふせがなくちゃと
頑張ってしまうのね～
それもテカりの大きな原因。



『えーーっ、知らなかった…お風呂上がりそのままでいた』



お風呂上がり一分以内に化粧水できればビタミンC誘導体を使うと皮脂が抑制されますよ♪



『了解ですこれで私もなんとかテカりから脱出できそうです』






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