本日も無理やり時間を作って走りましたよ。

本日何もできないはずだったのですが、１時間時間が出来たので、うまく使おうと必死に走りました。

その結果をご覧下さい。

午前わずか３０分しかない時間の中でしたのは、昨日話していました、短距離走のための距離測定をしていました。
私が調べたのは、どれくらいの距離が１００メートルなのか知るためにいろいろ歩きました。

結果、長くてもうちの近くでは８０メートルまでしか直線がないことがわかりました。

これではダメという結論に到達しましたが、８０メートルを１回ぐらい全力で走ってみようとしたら結果、１５秒でした。

早くはないですよ。
だってジーパンに普通の靴でしたから。

さて午後も仕事で予定が埋まっていましたが、なんとか少し早く切り上げることに成功したので、約１時間出来た時間を有効活用して、３０分走って、３０分シャワー浴びたり次の仕事の準備をするってことにして走ってきました。

まず、３キロを今日も走ることにしました。

せっかく、昨日１４分で走れたのですから、まぐれじゃなかったと信じて今日も早めのペースを意識して走りました。
最初の１キロ：５分３０秒

いきなり遅い！でも、最初からとばすと腹痛になったり、寒さで筋肉もほぐれていないので故障の原因になってもいけないのでここからとばすことに。

２キロ：１０分５秒

いい感じになってきました。

３キロ：１４分５５秒

なんとか１５分切れました。
昨日よりも調子は少し悪いなっていうのが走っていた時の感想でしたがその通りだったみたいです。

更に風が滅茶苦茶強くて向かい風だったので厳しかったです。

これはあくまでいいわけですけどね。

更にこのあと、ウォーキングをして、更に１００メートル探しをしまして、そこをダッシュすることにしました。

残された時間があと５分程度だったので、これは急がないとって思いつつ始めました。

１本目：１６秒２８

おっ、なかなか頑張れるじゃんって思いつつ、インターバルわずか２０秒ほど。

時間ないのでとにかくもう１回まぐれじゃないことを確認するためにダッシュ！

２本目：１７秒５３

うーん、さすがにちょっと疲れてきた！
って思って、残り１０メートルくらいで減速したのでこんなもんでしょう。

終了です！！

ここでタイムアップです。
帰ってシャワー浴びたりしない、ってことで帰路へ。

帰ってから体重測定をして気づいたのですが、急ぎすぎて行く前の体重測り忘れた！

ショック！でもせいぜいいつものことだから-０．７kg程度だったのではないかなと思っています。

あの感じなら、そうだなー４・５本は出来そうだなーって思いつつシャワー浴びていたのですが、いつもより少し肺に違和感を覚えましたので、珍しく疲れたってことかな？って思ったので明日はちょっと調べたいことが出来ました。

それは、１００メートルダッシュ何本までなら、２０秒以内で走れるのかを調べたいと思います。

それを元に、何本出来るかを増やす努力をしていこうかと思っています。

せめて、明日は１０本は出来るといいんですけどねー

どうかなー素人の私に何回できるのかちょっと楽しみな気がしますよ。