体重が現在増えすぎなので、とりあえずもとにもどるようにダイエット中。
太もも、おしり、ふくらはぎの肉。
女性にとって特徴のある下半身太りをどうにかしたい。
最近は、ストレッチで柔軟が苦手なのですが、できるだけ硬くても頑張って股関節をやわらかくするようにしたり、
体をねじったり、ウォーキングでは姿勢にも気をつけながらやってます。
けど、この下半身太りみたいなのは小学校高学年のときから気になっていて、
姿勢もよくなかったり、
太ももでジーンズを選んだりするくらいなので、
たぶん人よりも骨盤が開いていて、そのせいで肉がつきやすかったり、内臓が落ちてきて血流も悪くしてるんじゃないかと思います。
そこで、私は骨盤ダイエットもやってますが、
ウォーキングのときや家にいるときのおともにしたいと思って、
美整体骨盤ベルトを買いました。
高かったです。でも、安物で長く使えないとか、機能性に優れないではまた買いなおしだとかいろいろ考えて選びました。買った人の評価もよかったので・・・・。
使ってみて効果でれば、紹介したいと思います。