こんにちは！
そろそろ梅雨の季節になりますね〜。
洗濯物が〜
乾きづらくなるなぁ。
そして湿度が高くなりますね。暑くなりますので、この時期から熱中症には十分に気をつけましょう
そして梅雨時期が終われば、
今年の夏は
海！プール！BBQ！お祭り！花火！
夏らしいこと沢山したいなぁ
やっぱり夏がすき
さてさて。
6月のスケジュールお待たせしました！
6日(火) 9時〜 ピラティス
13日(火) 9時〜 ピラティス
17日(土) 13時〜マタニティピラティス
27日(火) 10時〜マタニティピラティス
27日(火) 12時〜ピラティス
になります
前回のブログで書き忘れていたのですが、おうちピラティスは
女性限定になります！
＊持ち物＊
動きやすい格好
タオル
水分補給できるもの
＊場所＊
越谷レイクタウン近辺
(詳しくは予約していただいた方には個人的に連絡させていただきます。)
完全予約制になります。
↓
moe.y.pilates@gmail.com
ご興味ある方、予約をしていただける方はこちらまで。ご質問だけでも構いません。
定員5名。
ピラティスは体の硬さなどは関係ありません！
むしろ続けていくと柔軟性もあがります！
そして何より骨盤が立って、からだもすっきり、
肩こり背中の硬さがある方
立ち仕事の方
腰痛持ちの方
(わたしはピラティスで腰痛がなくなりました！)
単純にお腹周りのお肉をなくしたい方
おしりのヒップアップ
姿勢改善
ダンスやスポーツのスキルアップ
などなどたっくさん効果があります！
続けないともちろん効果はないですが、
終わったあとすぐにもすっきり感などは実感できるので、
やる前とやった後の違いを
感じて欲しいです！
先月来ていただいた方も、来れなかった方も、恥ずかしくてなかなか大きいスタジオでのレッスンに行きづらい方も、
おうちで定員5名という
少人数制
だからこそ
ひとりひとりしっかり見れて、
自分のからだと向き合えます
ぜひぜひ一緒にピラティスやりましょう！
お待ちてます