最近、朝が調子悪く
自律神経失調症の典型的な症状が出現します…
きょうは最近で特にひどくて
あまりに酷いと、パニックのような状態に陥るのですが 今日はその日でした
中学高校の頃、
よくパニック状態に陥っていたので
あぁ〜この感覚、懐かしいな…という感じです。笑
当時は なにか治療するでもなく
気づいたら治っていたので
いま またあの頃の症状が出てきて
どうすればいいのか、どうしたら改善するのか
日々模索中です
ストレスない生活を心がけることのほかに
大事なのは、、
とにかく足を冷やさないこと
この頃、寒暖差が激しくてなかなかコントロールが難しい
看護師さんから 「とにかく体を、足を温めて」とアドバイスをいただき
そんな中、見つけたのが
"まるでこたつソックス"
これがなかなかいいと聞いて、、
なんと田中みな実さんも愛用していると聞いて…！
通販でチェックしていました
そして今朝！突然
お友達から 私と息子にクリスマスプレゼントが届いて…！
その中のひとつに、まるでこたつソックスが入っていてビックリ。
嬉しすぎるプレゼントでした。
やはり想像以上に暖かくて
すぐ足先が冷えてしまう私にはピッタリでした
ほんとうにありがとう、ありがとう、
明日の朝は 調子悪いことありませんように。。
祈りながら寝ます、、
はーちゃんには
BFとアドベントカレンダー式のたまごボーロ
かわいいね🩷