身体メンテナンス

『ダンサーズ身体メンテナンス』vol.1クラスを受けて来ました。

怪我や腰痛、肩こり等に悩まされているダンサーやインストラクター向けでしたが、最近は踊っていないどころか、身体を動かしていないので、逆の意味でメンテナンスすべきかもしれません。

勿論、勉強にはなりました。