水を飲んで美容に役立てる

水をたくさん飲むと、次のような効能があるそうです。

■便秘解消

お通じを改善し、便秘を解消する効能があるそうです。

水の力で、便のカサが増加し、柔らかくなりますので、
円滑な排便が実現可能です。

便秘気味の人や硬い便の人に、
たくさん水を摂取することを推奨します。

また、汗や尿で老廃物を体の外へ排出する効能や、
汗による体温調節機能も見逃せない効果です。

また、皮膚の保湿に重要な効能を発揮し、
お肌の調子が良くする効能があります。

＜マッサージ情報＞
練馬 オイルマッサージ
マッサージ 宮崎市

落ち着ける場所

毎日忙しいと、できるだけ時間を割いて、どこか落ち着ける場所に行くようにしています。

落ち着ける場所は人それぞれにありますが、私の場合は近くの公園です。
そこには大きな噴水があるため、そこの水の流れを眺めているだけでとても癒されます。

噴水の動きを見ながら、コーヒーを飲みつつまったりするのが最高です。
とても大きな癒し効果を実感しているので、今後も公園に立ち寄ろうと考えています。

みなさんも自分に合った、良い癒しの場所を探してみてください。

ミスタードーナツを利用する理由

皆さんは、ドーナツ屋さんの、
ミスタードーナツを買うことはありますか？

私は、最近良く利用するようになりました。

あまりドーナツ、好きじゃ無いんですけどね（笑）

さらに、油っこいのも、あまり好きではありません。

それでも利用するのは、
コーヒーがおかわり自由だからです。

喫茶店を利用するほど、
お金に余裕が無い時に使うんですよね。

ちなみに、ドーナツは、
オールドファッションしか注文したことがありません。

こんな利用方法は邪道なんでしょうかね。

みかんの皮は漢方薬

みかんの皮には「陳皮」といって、
れっきとした漢方薬なのです。

皮を天日干しにして、カラカラに乾燥したら、
砕いて熱湯を注いで飲んだりされています。

また、新鮮な果皮を煎じてはちみつなどを加えて飲むと
風邪や胃弱に効くと考えられているのです。

果皮３０ｇに対して６００ccほどの水で、
３分の２ぐらいになるまで煎じ、
はちみつなどを加えてから飲みましょう。

＜オススメマッサージ情報のご紹介＞
・東京リンパマッサージ
・マッサージ 京丹後市

大根はすばらしい食べ物

ブログネタ：おでんで1番好きな具は？ 参加中

本文はここから
断然、大根です。

子供の頃は、卵が好きだったのですが、
大人になるにしたがって、大根の
あのみずみずしい食感のとりこになっていました。

もちろん今でも卵は好きですが、
成人病やコレステロールを気にするようになってからは、
純粋に卵を楽しめなくなってしまいました。

その点、大根なら、健康的に食物繊維たっぷりで楽しめて、美味しい。

大根ほど完成された神の作りたもうた食材は
この世に存在しないのではないのか？

と疑ってしまうくらいです。