継続はチカラなり？

ここ１年ぐらい、筋トレ続けてます(｀・ω・´)
って言っても、家で軽くやるだけですが

以前も何度か筋トレ初めたんですけど・・同じ回数だけ挫折しましたｗ

１年も続いてるのは初めてです・・

別にムキムキになりたい訳じゃないのです・・
筋トレしてる方が、なんだか調子が良いので。。

順調に体脂肪率も落ちて、現在は15%ぐらい。。
自転車のおかげか、筋トレのおかげかわかりませんが痩せました＼(^o^)／

このぐらいを維持か、できることなら体脂肪率をもう少し下げられる程度に、
ゆるーく続けて行ければイイなーと思います！ｗ

あ、でも一生に一度でいいから、腹筋割れてみたいです・・うっすらとじゃなくて、バキバキに！ｗ
体脂肪率一桁いかなきゃ割れませんよね？一生無理っぽい