２２時から、２時は、寝なきゃいけない時間帯なのに・・・。。。

こんばんは。

成長にも

いろんな事にも

睡眠が、必要な時間帯

２２時から、２時

たった４時間なのに・・・

眠れない時間帯(-_-;)

２時から、５時は、眠れる自信あるのにな～～～

完全な夜型人間。。。

アンチエイジングにも、２２時から２時の睡眠は、大切だと・・・

わかっているけど、眠れない。。。

最近、特に・・・。。。