こんばんは。

 

成長にも

 

 

いろんな事にも

 

 

睡眠が、必要な時間帯

 

 

22時から、2時

 

 

たった4時間なのに・・・

 

 

眠れない時間帯(-_-;)

 

 

 

2時から、5時は、眠れる自信あるのにな~~~

 

 

完全な夜型人間。。。

 

 

 

アンチエイジングにも、22時から2時の睡眠は、大切だと・・・

 

 

わかっているけど、眠れない。。。

 

 

最近、特に・・・。。。