おはようございます。
更年期は、いつなるのだろう～と日々思っています。
私が、気をつけていることは、
昔の日本の生活に戻すこと
なるべく エアコンを使わない
(たくさん、汗をかく)
なるべく ペットボトル を飲まない
（湯冷まし または、作ったルイボスティ または、麦茶 クリクラの水）
なるべく 加工食品を使わない
なるべく 冷凍食品を使わない
なるべく 砂糖を使わない
なるべく 惣菜 お弁当 を食べない
なるべく 外食で、チェーン店に行かない（大量生産）
なるべく 新鮮な 肉 魚 野菜 卵を使った手作り料理を食べる、食べさせる。。。
です。。。
おかげで、主人の薄毛が、普通に戻ったのですよ～～～
（大学の友人に、相変わらず、ギリギリで粘るね～と云われたとか・・・）
以前会った時には、薄毛が進んでいたので、ハゲになっていると思われていたみたい
以前より、穏やかな性格になり、見ない、聞かないふりが、できるようになった。
（祖母が、相手を干渉しないのが、一番うまくいくのだと教えてくれた）