こんばんは
。 想かなかなです
。 今夜も ゆっくり ドラマ見ました。
はい 主人まだ帰って来ていません。
癌の為の 食事療法！
不妊治療も同じ
味噌汁・玄米 中心の朝食
糠漬け
納豆
ゴボウ・人参・さといも など 根菜類と 青身の魚
これ全て、主人の好きな食材
10時就寝、6時起床
（0時就寝～5時30分起床、眠れない事もしばしば）
体温は、36、5 ℃以上に （低温期36、2～36、5℃低過ぎ）
我が家、食事療法 ほとんど していた。
でも、私は あまり 食べていないかも～
主人と同じ様に食べなくちゃ
作っては いるのだから
。 上から、
玄米・白米の時に入れている麦
カフェんレスコーヒー・玄米スープ・納豆・切り干し大根・我が家の糠床
手作り梅干し・手作りらっきょ
我が家の梅干しシリーズ（名古屋からの頂き物、友人から頂き物・長崎の梅干し）
手作りお味噌・沖縄のくるみ黒糖
健康的な食材ばかり
。 それに、皮付き根菜類 だから
マクロビオティックですね～
我が家は、＋青身の魚メインに 鶏肉メイン
たまに、馬肉・豚肉・牛肉・仔羊
焼き肉屋から、焼鳥屋へ 変更したくらいなので かなり 理想的な食事なんですが…
（4本足のお肉は、癌には、良くないらしい）
私も主人に作る物、食べなくちゃね
。