こんばんは
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想かなかなです
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毎週 木曜日は、プールの日
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昨日は、なんと
1000メートルも泳げました。
ビート板 使ったのですけど…毎回 毎回 楽に 泳げるようになりました。
毎回 1000メートル 泳げたら 良いのですが…
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私の改善で なくて
友人が 最初は、血圧が 180代あったのが… 徐々に 下がって
(血圧の薬は、内服されていない方です）
今は 、なんと 130代になったのですよ～
（毎回、プールに入る前に測っています。）
友人の友人も 150代あったのが、同じく 130代へ
私は 、元々 低血圧なので 変化は、ありません。
（１００あれば、いい方です。）
それに、マッサージに毎週通っていたくらい 肩こりが 酷かったのですが…
最近 マッサージにも行っていないそうです。
（私は、元々肩こりしないので変化なしです。）
プールで 泳ぐって すごく健康的になるんですね～。
ダイエット目的のプールですが・・・体重は、ほぼ変化なしです
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（私、１キロ減くらいです
）