主宰する対面キッズヨガクラスでは
こうして時々
子どもちを背中にのせることをしています。
自分ひとりでプランクポーズをとるときと
格段に身体＆意識のスイッチの入り方が変わるのです✨
もちろんいきなりチャレンジさせるわけではなく
進め方に重要なポイントがあります。
細かい身体の使い方もある程度お話ししますが
そのうんちくよりも数倍分かりやすく
体感が得られているのを感じています。
ポイント↓↓↓
🔸みんながこれまで積み重ねてきた
○と○と○がしっかりあるから
チャレンジできると伝えること
🔸正しいお手本を見てもらうこと
🔸安全のためのルールを聞いてもらうこと
🔸お互いに声をかけ合うことの大切さを理解してもらうこと
これらがクリアできてから
ひとりひとりにチャレンジするかどうかを決めてもらいます。
※全員チャレンジしました♪
そして『ボクはワタシはデキタ‼︎』と
自信がついたところで
子ども達同士でチャレンジをしてもらいました✨
年齢と体格の違いも考慮しながら
子どもたちだけで組み合わせも決めてもらいました。
先生(私)が土台となっているのとは
また少し違った緊張感があったと思いますが
落ち着いて
安全な順番を思い出しながら
互いに声をかけ合って
安定したポーズを仕上げていました👏
私たち大人は、指導者は
🔸伝えるべきことを分かりやすく一貫性をもって伝えること
(自分自身もそのように見せられること)
🔸はじめの一歩の背中をそっと押すタイミングを見極めること
🔸子どもたちの力を信じ抜き、見守ること
これらがとても大切であると思っています(^^)
カラダとカラダの触れ合いは
グンと成長と信頼を高めてくれます。
子どもたちが私より多少大きくなっても
私は土台となれるようカラダとマインドを
つくっておきたいなと思います✨
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子どもの発達・勉強・スポーツ・ウェルビーイング
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きっと世の中全体を明るくして行くものと
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