祖母がこちらのホームに来てから
、
時間を見つけては顔を出しています。
短時間でもちょこちょこ寄れる距離が
ありがたい。
ちょっと忙しくなるけれど
すこしでも元気の種になれるならと思います✨
さて、昨夜はクラウドスタジオ
レッスン担当でした。
ヨガトレのリセットをしてから
「ウッターナーサナ」を。
ピークポーズまで
色々な持っていき方があると思いますが
昨日は最近私が体感している流れを
お伝えしました。
皆さん、30分で変化あり✨✨✨
まずは快適な状態を感じられるようになること。
それがオンラインでもちゃんと伝わっていくのだなぁと
実感しています✨
数百キロ離れた場所にいる方も
とっても近くに感じられ
笑顔が見られると私も嬉しくなります(^^)
ご参加いただいた皆さん
どうもありがとうございました♡
今日もこれからレッスン行ってまいります！
Moet