ヨガの記事がやや少なめ？気もしますが
ほぼほぼ毎日ヨガ(レッスン)させて頂いております。
わたくし毎日やっているにも関わらず
毎回「前屈キツーw(伸ばすとキモチー！)」と感じる。
ってことは
数日、数週間、数ヶ月やってないと
どおなっちゃうのーーーーー。。？？
お家で、ながらで、ほんの少しずつでも
やはり継続が大事かなと。
酵素ヨガでは
時折アジャストメントもさせて頂き
こちらの方向ですよーと
カラダと意識をより分かりやすく導いてゆきます。
あら？！そうだったんだ？！
実はこんなにキツイの？！
うわキモチーーー！！！
などなど
それまでのアサナでは得られなかった気付きを得られる場合が多いです。
皆さんとお話ししながら
皆さんでシェアしながらすすめていきます。
空気中に漂っているといわれる米糠酵素を浴びながら
程よく温かい空間で
鍛えることと緩めること
バランス良く行っていきます。
自分のカラダでしか感じられない感覚を
感じてみてください♡
3月酵素ヨガは
14日10時〜
28日10時〜・11時半〜
残席少ないクラスもございます。
ご予約・お問い合わせはこちらまで↓
moemoon.yoga@gmail.com
moe