睡眠の質がよくない人って
いると思います
わたしは子供たちを
立て続けに出産して
育児中は少しでも寝れたら
嬉しいって感じでしたが
子供たちがある程度大きくなった今
とくに睡眠で悩むことって
なかったと思います
ただ最近お義母さんのことで
ストレスなのか
夜うまく寝れてなくて
昼間すごく眠い。。と言うことが
起こっております
※車の運転が怖いのよね。。
そんな人向けに
こちらを紹介します
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（2024年2月23日）
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わたしみたいに
何が原因か分からないけど
昼間眠いって人や
寝つきが悪くて睡眠時間が短い
ダイエットしていて
睡眠の質をあげたいって人にも
いいのかもしれない
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試してみてダメだったら
やめればいいし
良かったら続ければいいし
わたしはとにかく続けてみます
ストレスがひどいからね
