ダンベル～～

もういっちょダイエット話

ダンベル運動と腹筋を毎日やっていま～す

ダンベルは、テレビを観ながら適当に・・・笑

５ＫＧのダンベルで腕を動かしたりしてると、しまってきます

あと、腹筋は朝晩30回ずつ

これ以上だったら、やりたくなくなっちゃう私・・・

丁度いいくらいです