一日ちょっと我慢するくらいで体重って減るものなのね
0.7ｋｇ減ってましたぁ
まぁ、もとのベストの体重まであと0.5kg
それともうちょっと減らしたいから、頑張るどぉ
と、ゆーことで朝ごはん。写真撮ればよかった
スクランブルエッグ
納豆ねぎ入り
ソーセージ
バナナ半本、いちご二つ
プレーンヨーグルト
野菜ジュース半カップ
…たっぷりいただきましたっ！おなかいっぱい
お昼はサラダかなぁ。でも
冷蔵庫見たら野菜が全然なかった
菜の花ときゅうりくらい
トマト缶あるからスープ作ろうかな
今日は一日たいした予定ないからゆっくり過ごそうっと
散歩がてら十番か芝公園あたりまで歩いて行ってきます