【今日の体重 ４６．６キロ（-０．４キロ）】
きのうの夜、空腹に耐えた（ってほどおおげさじゃないけど）おかげか、
さすがに、体重は増えず。（よかった・・・）
明日、あさっては仕事関係の飲み会があるので、
きょうの夜ご飯はこれ
↓
マイクロダイエットのパスタです。
味はカニクリーム。
ダイエット食品は液体上（シェイクとか）のものが多いけど、
どうしても味気なくなっちゃう。
そこで見つけたのがこれ。
トライアルセットで買ったので初めて食べたけど、
食べれます。すごくおいしいとはいえないけど、シェイクよりよほどいい。
ただ、きちんともどっていないパスタがあって、
たまに固いパスタが歯に挟まる・・・
さて、モムチャンダイエットします。
【きょうの体重４９．０キロ（＋０．２キロ）】
朝ご飯は最近、ファンケルの青汁をジュースで割ったり
低脂肪乳で割ったりしてます。
なんとなーくだけど、お通じがいい気がします。
昼は、冷房のせいか寒気がしたので、
職場の近くのうどん屋で味噌煮込みうどん。
夜はネットで買った「ガトーソージャ」なる
ダイエットケーキ。
以前普通のスイーツを食べておいしかった、
パティシエの高木康政さんがつくったダイエットケーキというので買ってみました。
ホイルケーキで、中にジャム（ブルーベリー、りんご、いちごの３種類）が
入ってます。
味はおいしいです。文句のつけようがないです。
ほんと、普通の焼き菓子といってもいいくらい。
ただ、
２個じゃたりない～
こんなんで寝るまでもつだろうか・・・。
とりあえず、
昨日に引き続き、
これからモムチャンダイエットのエクササイズします！
【今朝（６日）の体重 ４８．８キロ】
やっぱり運動しなきゃ、と常々思っているので、
ビリーにするか、
ターボジャムにするか
はたまた、
Ｓｅｘｙ Ｂｏｄｙ Ｌｅｓｓｏｎにするか迷ったけど、
届くまで時間かかると、
やる気がうせそうだったので、
手っ取り早く本屋でこれを買いました。
で、早速やってみました。
ＤＶＤつきといっても、
最初から最後までこのとおり見ながら動いて！というタイプではなく、
１つ１つのエクササイズの動きの解説だけなので、
本に書いてあるプログラムに沿って、
そのエクササイズを選択しながらやるという感じです。
最初と最後にやる有酸素運動は、
見た目より全然きつくて、
指定された「５分」はとてももちませんでした。
ビリーはうわさによるとものすごくきつくて
全身筋肉痛になるらしいけど、
「モムチャンダイエット」のエクササイズ自体は
死ぬほどきつい！っていうわけではないです。
だから、ハードなトレーニングが好きな人には物足りないかも。
とりあえず、これをやってみます。
でも、ターボジャムとＳｅｘｙ Ｂｏｄｙ Ｌｅｓｓｏｎも
興味あるのよね・・・・。
