梅雨入りと子供達の新学期対応のストレスで
体調不良が続いてました
飲めていたプロテインも胃が全く受け付ける状態じゃなく、ちょっと焦り💦💦
少しずつ体調が戻ってきて、やっとここ2.3日はプロテインが100g飲めるまで戻ってきました。
この、体調不良の間に1番辛かったこと。
むくみ❗️❗️
今まで以上にパツンパツンで、
胃の調子が悪くプロテインも飲めなくなってしまった間にむくみがどんどん酷くなりました
あー。。。この栄養療法も途中で挫折しそう涙
ワタシって本当に何やっても続かないし
成し遂げられないょ
って、思考におち入り
ぐっと堪えて、
飲めるだけのプロテインとメガビタミン
あとは、毎日の入浴で血行促進と着圧ソックス
騙されたと思って余計な事はなるべく考えないでひたすら続けました。
そうすると、ほんの少しずつ少しずつ
また身体が良い方へ変わってきているのを今実感しております。
早く効果を出したいがために
栄養療法を焦ってしまったツケが来てたんでしょうか
何事も慣れてきた頃にガクンと落ち込む事はよくありますよね。
ここで、基本のやり方に忠実に従って
自分の身体と心に耳を傾けてあげたいです☆