生理1週間前

身体の怠さ眠気きました

私は右と左の排卵の違いによってPMSの症状も違うのですが、

先月はPMSが割と楽だったのでプロテインのおかげかな⁉️と思っていました。

プロテインで体調は良くなり肌もなんだかキレイになって、ファンデーションが良く乗るようになりました

嬉しい❣️

今回のPMSは酷い方かな…

でも！プロテイン+鉄+メガビタミンやってなかったらきっともっと辛かったのかな💦

生理の不調やPMSにはビタミンEが良いと見たことがあるので、今朝のEはいつもより+1錠にしました