炭水化物

　お昼に家族でお蕎麦を食べましたー。

糖質が気になったので4口位プラス茹で卵！

だがしかし、食後の眠気がすごい…

低糖質を意識し出してから、たまに摂る糖質でものすごく眠くなったり身体が怠くなったりします。

今日だけではなく何回かあったなぁ。

低糖質食が完璧に出来てるとはまだまだ言えないけど、まずまずお菓子はやめられてます。

空腹時に摂る糖質炭水化物に身体が敏感に反応してるのかなー💧

結果、お昼寝しました😅