今日も朝のルーティンをこなしつつ…
子供は２人で遊び始め、在宅の旦那さんは仕事を始めて、私は1人でゆっくりストレッチタイムです。
万年肩こり腰痛があるので、コロナ自粛で身体を動かす機会が減ってしまいますますガチガチに😭ヨガマットを買い、だいぶ前に購入したストレッチポールで身体をほぐすのも最近の日課です。
外出することが減り、休校休園によりストレスが溜まるかと思いましたが、子供のお友達ママさんに会わなくて済む…コレ超カイテキ❗️❗️❗️
はい、私はHSP気質&生育環境の歪み由来からの生きづらさを多少なりとも自覚してるので、今までも人との関係性の構築に難あり😱
休園休校になり、自分を内観する時間が増えてこの辺りの自分に対する思いや考え方は自粛前に比べるとちょっと変わりました。
栄養療法の本を読んで実践してみようと決めたのも自粛中です。
思わぬ副産物ですね🤩