毎日余裕が足りなくて心にモヤモヤが溜まる時もあるけれど、身体を動かすとスッキリ。
私の場合、強い身体は心を支える土台にもなっている。
なので、運動の優先順位は高いです。
この日も、ネイルとか細かいところはちょっと…だけど、ピラティスに。
簡単そうに見えるけど、ヒップ〜太もも後ろ〜つま先まで力を入れていて実は筋肉プルプルしている瞬間でした。
@asapilates
#ピラティス
#workout
#産後の運動
#ヒップ鍛え中
毎日余裕が足りなくて心にモヤモヤが溜まる時もあるけれど、身体を動かすとスッキリ。
私の場合、強い身体は心を支える土台にもなっている。
なので、運動の優先順位は高いです。
この日も、ネイルとか細かいところはちょっと…だけど、ピラティスに。
簡単そうに見えるけど、ヒップ〜太もも後ろ〜つま先まで力を入れていて実は筋肉プルプルしている瞬間でした。
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