すこし前に、赤紫蘇ジュースを手作り。アメジストみたいな鮮やかな色は、見るからに元気をくれ...

すこし前に、赤紫蘇ジュースを手作り。 アメジストみたいな鮮やかな色は、見るからに元気をくれる！ * ビタミン、ポリフェノール、α-リノレン酸…などなど栄養たっぷりで、夏バテ予防や美肌効果もある優秀な赤紫蘇。 時期を逃してしまった去年の反省を込めて、今年はスーパーで見かけたと同時にカゴに入れていました。 作り方は簡単で、赤紫蘇を煮出して、甘さを調整してレモンを絞るだけ。 ただ一瞬、熱気で汗だくになるけれど。 それも含めて、夏の風物詩です。 #手作り #赤紫蘇ジュース #homemade #美味しいよ #healthy #drink #もえ家ごはん #summer #夏

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