朝トレーニングと。

  朝からピラティスへ。

体幹トレーニングで全身が目覚めました。

 今日はこのままお仕事…なので、家からスプラウトとアボカド、クレソンのサラダを作って持参。

そして、Dr.DSメディカルスパのスタッフさんにいただいた栄養補助食品もプラスして。

大麦若葉や発酵黒生姜、コラーゲンが入った「green beauty」

豆乳や牛乳で溶かしていただくのですが、しょうがの味がしっかりして飲みやすい♪