久しぶりに樫木先生のトレーニングへ☆
ブータンから帰って以来、まともに運動できていなかったから本当にスッキリ。
気持ち良かった♪
…で、勢い余って、倒立ブリッジ。
これはなかなか普段の生活ではできないもので…。
トレーニングのおかげで、上がっていた肩が下がって、肩甲骨が動きやすくなった♪
最近、「もう、肩、取り替えたい…。」って言ってたぐらいにコリコリだった肩も、それですっかり治りました。
やっぱりちょこちょこ行かないとだめね…☆
ちなみに、次号のAneCanの連載では、私がやっているエクササイズを紹介する予定だよ。
ぜひ見てくださいね～。