今日は夕方から婦人科検診に行ってきました～☆
異常なし(^ ^)☆
女性のみなさん、ちゃんと検診行かれてますか～？
さて、今夜は外出自粛して、自宅でゆっくり。
昨夜、いつも壮大で面白い話をしてくださる作家先生とお会いし、たくさん刺激をもらったので、宿題やモノ作りをしています☆
そして、息抜きに、コチラ↑にtryしました！
「INES SECRET」DVDの中のエクササイズ！
（あ、ダンベルはもともとウチのものです。）
こちらは、先日の名古屋コレクションでイネス・リグロンさんにお会いした時にプレゼントしていただいたもの。
美しくなるための意識をぐんと高めてくれるプログラムで、イネスさんのアドバイスがココロに刺さるのはもちろんのことですが…、この中に収録されているサーキットトレーニングのチャプターがほどよくhardで、効きそう
今、終わって部屋で汗だくです…（ーー；）
運動不足、解消できたかなぁ～？
BODY磨きについての質問がありましたが、週に一回は20分以上の運動ができるといいな、と思っています。
あまり無理しすぎない程度に、ですね(^ ^)
前からのもえパンダが見たい、というファンの方のリクエストにおこたえして…、見つけました！
浮かれております。
今夜は「りゅう座流星群」、見られるかな～
？