お仕事＆オフモード～♪

今日の午後の班のスタッフゥ～↓









カメラ・深谷さん、深谷さんの愛息ポポちゃん、スタイリスト・美香、美香のアシスタント・ともちゃん、ヘアーメイク「air-b」きむちゃん、『AneCan』の芝山ちゃん、ボリさん、木戸ちゃん…






本日の『Ａｎｅ』撮影も、楽しかった×２(^O^)




しかも、



予定終了時間よりも、ちょっぴり早めに撮影が終わっちゃいましたよぉ～





急きょ、空いた時間にどこへ寄ったかというと…、





加圧トレーニングのスタジオ(^o^)v






…「冬場に、外で春夏の服を着る」という職業の私ですが、





何を隠そう、




実は、けっこうな「冷え性っコ」なのです…(>_<)






Ｂｕｔ，その「冷え冷え」…、



マラソンのトレーニングをやっていた頃はほとんど悩まされなかったし、



ダンスや他のスポーツでも、体を思いきり動かすと、かなり改善できちゃいます。





そういうこともあって、



この季節の運動は、とくに私にとって欠かせないものになってるんですね






短時間でできる加圧トレーニングは、


「運動したいけど、あまり時間がない！」っていう時に行ってるよ>^_^<





…うん、



おかげでポカポカ＆リフレッシュ





一度帰宅して…、




これからお出かけの用意





この後、どこに行くのか…？




みなさま、




また更新するねっ