今日のお弁当のメニューは…、菜の花の白和え・卵豆腐・からし菜のおひたし・ひじきに切り干し大根…etc、そして少なめおこわ…と、とってもヘルシー(^Q^)♪
10代の頃から数々のダイエットに挑戦し、たくさんの失敗を重ねてきた私ですが、その中でも一番効果があったのは「３食きちんと食べる」こと！
もちろん、おなかいっぱいなのに無理して食べることはないです(^ ^)b
そして、バランスの良い食事ならなおgood☆☆
食べることが大好きな私にとって、ガマンのしすぎが何よりも良くなかったみたいですね～。
＊今日のごはんも美味しかった(o^o^o)！