脱メタボ日記ヽ(´o`; | メガネおやじのブログ

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脱メタボ日記ヽ(´o`;
11月4日食したもの
朝  チャーハン
昼  おにぎり2個  納豆
夜  塩カルビ丼  明太子パスタ
おやつ  ケーキ
朝  コロッケ2個  
11月5日  15時測定  72.9kg
朝ご飯食べる前に測るのを忘れてしまったf^_^;)