先週金曜日のワークアウト→Zwift - : 2x15 FTP Intervals

金曜日のワークアウト🏋️筋肉痛が残ってて、足が、、

金曜日、SST練15分走２本のワークアウトを旦那が入れてくれたのでやったのですが

15分は長いなぁ、きついなぁと思いました、SSTショートとかは休憩がありますがこのワークアウトは15分休憩なしなのできつかったです、、特に足が、、🦵