今日の結果☆23日目

今日の報告です

朝　　体重　　65.7キロ

夜　　体重　　66.3キロ

体脂肪　　 　35.2％

ＢＭＩ 　　　 　27.1

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1326kcai

骨格筋率　　23.6％

やっぱり昨日の

豚シャブがききました

。(´д｀lll)

またまた体重が600ｇ

増えてしまった

(Ｔ▽Ｔ;)

今日は何とか一日

あまり食べずに過ごせたので、

昨日と同じ体重をキープ。

今月の目標まであと700gです

何とか明日中に、

昨日の体重に戻せれば、

目標もクリアできるんじゃないかと…

月末で、

締め切りが怒涛のように押し寄せています

(￣_￣ i)

そのせいで生活リズムも崩れがちなんですが、

食生活には出来る限り心を配りたいと思います

(*´Д｀)=з

♪From MIKA♪