今日の結果☆31日目

今日の結果報告です

今日はお友達とお昼、

ひつまぶしの豪華セットを食べ、

夜は一緒に芝居を観た人と、

韓国料理屋に行って、

お酒付きで飲んだため、

せっかく目標クリアしたというのに、

残念な夜の体重になってしまいました

Σ(=°ω°=;ノ)ノ

朝　　体重　　65.0キロ

夜　　体重　　65..5キロ

体脂肪　　 　34.7％

ＢＭＩ 　　　 　27.0

体年齢　　　 51才

基礎代謝　　1323kcai

骨格筋率　　23.8％

ちょっと痩せると

誰かと外食の予定が入る…

という、同じパターンを繰り返しております

Y(＞_＜、)Y

でも、

何とか今の体重をしばらくキープ出来るように、

明日、明後日は節制しようと思います

(｀・ω・´)ゞ

♪From MIKA♪