今日の結果☆35日目

昨日の結果報告です

昨日も

昼間からレジャーシートを敷いて、

お弁当とお酒を少々…

(￣_￣ i)

近所に住む友達と、

品川水族館の敷地内にある

公園に行って来ました。

朝　　体重　　65.8キロ

夜　　体重　　66.3キロ

体脂肪　　 　37.1％

ＢＭＩ 　　　 　26.8

体年齢　　　 53才

基礎代謝　　1306kcai

骨格筋率　　22.5％

前日の朝よりも1ｋｇ増

(￣□￣;)!!

太るのはあっという間なのに、

この二日間の体重を戻すのに、

きっと今週いっぱいかかると思います。

楽しい時間のあとに、

こうやって後悔する時間がある…

(´□｀｡)

ダイエットしていると、

気持ちをどこかで切り替えないと、

毎日毎日ストレスだらけです

。(´д｀lll)

今日は一日、

規則正しい食生活をしようと思います。

♪From MIKA♪