今日の報告☆87日目

昨日は宝塚を観に行って、

一緒に言った「ヅカ友？」

と軽く飲みに行きました

o(〃＾▽＾〃)o

昨日の報告です

朝　　体重　　65.4キロ

夜　　体重　　65.8キロ

体脂肪　　 　35.0％

ＢＭＩ 　　　 　27.4

体年齢　　　 52才

基礎代謝　　1337kcai

骨格筋率　　23.7％

ほとんど変わりませんが、

飲みに行っても変わらなかった

というところを自分なりに評価しています

(°∀°)b

それから

体脂肪だけ、少しずつ減っています。

昨日は焼き鳥屋さんに行ったのですが、

本当に焼き鳥しかないお店で、

しかも異常に出てくるのが遅い!!

(￣□￣;)!!

待っている間に食べ放題のキャベツを

食べていたら、それだけでお腹が一杯に。

これほど出てくるのが遅いお店は、

なかなかないと思いますが、

おかげさまで体重が増えなかったのかも？

と、ちょっとだけ感謝しています

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

♪From MIKA♪