今日の報告☆143日目

昨日はたくさんのコメント、

ありがとうございました

m(_ _ )m

皆さんの暖かい言葉に、

本当にいつも励まされています

(´＿｀｡)

昨日、屋形船に乗って飲み食いして

船をおりてからも

またまた飲みに行き、

日付が変わったので帰ろうと思ったら

「もう一軒行くぞ」

と拉致されて、結局またまた

家に帰ったのは４時近くなってしまいました

(￣□￣;)!!

そのまままっすぐベッドに直行

体重を計り忘れました

゛(｀ヘ´#)

昨日の報告です

朝　　体重　　65.8キロ

夜　　体重　　　　　キロ

体脂肪　　 　　　　％

ＢＭＩ 　　　 　

体年齢　　　　　　　才

基礎代謝　　　　　kcai

骨格筋率　　　　　　％

私は昔、本当によくお酒を飲んでいて

途中で帰ることもなく、

朝まで…ということもしょっちゅうでした。

でも30代になってからは、

そういうムチャな飲み方は、

結局楽しくない――

と思うようになり、

あまりしなくなったのですが……

誘われたら断れない

という性格はなかなか変わりません

(￣ー￣；

ダイエットをするとか

部屋を片付けるとか

帰ると決めたら帰るとか

そういうふうに自分を律することが

出来る大人になりたいです

ヽ(;´Д｀)ノ

♪From MIKA♪